3 formas efectivas que aceleran la pérdida de peso

En todo el mundo la obesidad se ha triplicado entre los años 1975 y 2017 con aproximadamente 1 900 millones de adultos con sobrepeso. De estos, más de 650 milliones de adultos eran obesos. Mantenerse saludable hoy en día requiere mucho compromiso y tiempo, dos cosas que, desafortunadamente, la mayoría de nosotros no tenemos. Hoy te muestro 3 formas de optimizar el régimen de pérdida de peso que sigues para que puedas mantenerte sano y feliz!